早起还可(🍣)以给我们更多的(🈶)时间来做运动。运动是保持身体健康的重要方(🆚)式之一(❕)，而早晨是(🐹)最(⚽)适合(🧠)运动(💕)的时候。早晨的空(🛑)气清新，温度适宜，人(🍎)们的身体还没有被一天的工作和压力所消耗，所以进行运动(🍟)的效(🔎)果会更好(📔)。早晨的运动可以帮助我们提高身体的代谢率(🐴)，增强身(🌋)体(🎢)的抵抗力，改善心血管功能，还(💑)可(😬)以(😻)帮(😘)助我们保持良好(🍷)的体型。