剧情介绍
在大暑(🐏)时节，人们容易感到疲劳和乏力。为(🐅)了补充体力，可以适量食用一些粗粮杂(✋)粮(🎅)。粗粮杂粮(🕷)富含蛋(🌷)白质、纤维和维生素B等营养物质(🧠)，有助于(💞)提供能量(🎺)和增加饱(💕)腹感(🚈)。例如，糙米、玉米、燕麦等粗粮杂粮都是(👉)不错的选择，它们可以帮助(🍱)消化和提高身(✅)体的(🥧)代谢能力。
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