剧情介绍
4. 适量的运动也是长寿的关键(🐰)。耄耋们虽然(🥄)年纪(🐯)大了(🥍)，但他们并不(🔊)懒散，经常(🥡)参加一些(♍)适合自己的(🆘)运动活动，比如散步、(😠)太极拳、瑜伽等。这些(🍌)运动(🌍)可(💎)以增强身体的灵活性和耐力，有助于保持健康(🙇)。
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