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电视剧

导演:彭禺厶主演:姜萌轩,索笑坤,范津玮,何翔,梁辉,完颜和卓

剧情介绍

清热解暑是(🎠)伏天饮食的重要原(🌠)则之一。在伏天,我们应该尽量避(🌌)免食用辛辣刺激的食物,如辣(⛏)椒、(🏷)花椒等(🐟),以免加重身体的负(🗳)担。相反,一些清凉(💃)解(💢)暑的食物则是我们(📑)的(⚫)首选。比(📒)如(🍣),绿豆(🐶)、薏米、冬瓜(🎠)、黄瓜等都具有清(🔝)热解暑的作用。绿豆(🛐)和薏米可以煮成绿豆汤或薏(🌮)米粥,不仅可以清热解暑,还可(🧀)以利(🐿)尿排毒。冬瓜和黄瓜(📘)可以生吃(🍯)或(🔞)制成凉拌菜(💮),不仅可以清热解暑,还可以补充水分和维生素。

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