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导演:吉阳主演:凯瑟琳·海格尔,萨拉·乔克,耶尔·雅曼
太极拳的(🍷)基本原理(🕠)是以柔(📇)克(🍣)刚,以静制动。太极拳的动(🍦)作缓慢而柔(🌺)和,注重身体的放松和内力的运用。太极拳的(🍃)基本功(🔎)包括站桩、推手、单鞭(🕚)、分腿、拗步等。站桩是太极拳的基本姿势,通过保持(🔧)身体的平衡和稳(💍)定,训练身体的内外协调能力。推手是太(👪)极拳的(🍩)特色技术,通过与(🙅)他人(🏊)进行轻接触的(🐙)推、拉、按、顶等动作,锻炼身(🎄)体的灵敏度和反应(🥛)能(✊)力(📈)。