夏季(🈵)气温高，人们容易出汗(🚍)，身体容(💠)易疲劳(📱)。过度运(👝)动会导致脱水、(🛵)中暑(👒)等问(😭)题。在夏季(🐿)要(🎒)选择适合的运动方式和时间，避免在气温最高的时段进行剧烈运动，注意及时补充水分。