良好的睡眠对(🎾)于宝宝的健康至关(🥀)重要。建立一(🎅)个(🥡)良好的睡眠(🚲)习惯(✴)，包括规律(😅)的作息时间、舒适的睡眠环(🍖)境(🎉)和(🦓)适(🦉)当的睡眠(👤)时间。避免给宝宝使用安抚奶嘴和过多的玩具(⛓)，以免影响宝宝的睡眠质量。在宝宝(🕹)睡(💕)觉(👱)时(🤒)，家长应该尽量保持安静，避免打扰宝宝的休息(😠)。