莴苣是立夏(🐬)时节(🐒)的(💭)蔬(📿)菜之一，它的(🔠)叶片脆嫩多汁，口感清爽。莴(😱)苣富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫(👜)力。莴苣还含有丰富的叶绿素和(🐫)抗氧(🦓)化物质，可以(🍁)帮助清除体内的自由基，延缓衰老。在(🥧)立夏时节，准备一(🤸)份清爽的莴(🖍)苣沙拉，不(⚾)仅可以(♉)满足(🐰)口(📷)腹之欲，还能够让(🚐)你的身体更加健康。