绿叶蔬菜是立春咬春的主要食材(🐞)之一(🔱)，它们不(👀)仅味美可口，还富含(🔜)各种营养物(🐵)质。绿叶蔬菜(🧓)富含维生素C、维生素(🦓)E等抗(⛓)氧化物质，可以帮助抵抗自由基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜中的(💊)叶绿素含量较(🤒)高，可以(🍌)促进血液中的氧气供应，提高身(🧥)体(🈁)的免疫(🐈)力。绿叶蔬菜还富含膳(🐙)食纤维，有助于促进肠(🏜)道蠕(🌮)动，预防便秘等肠道问题。