睡前是人体排湿的最佳时(🐭)间之一。可(😭)以在睡前进(🌎)行(💠)一些放松(😉)的活(⏬)动，如泡(⛩)脚、按摩等，有助于促进血液循环和湿气的(👎)排(🧔)出。