导演:丽萨·约翰逊,西蒙·赛伦·琼斯主演:帕特里克·斯图尔特,安东尼·阿吉吉,莱瓦尔·伯顿,Mica Burton,Ashlei Sharpe Chestnut,丹尼尔·戴维斯,迈克尔·多恩,乔纳森·弗雷克斯,盖茨·麦克法登,阿曼达·普拉莫,洁蕊·瑞恩,玛丽娜·赛提斯,布伦特·斯皮内,Marco Vazzano
颈部运动可以有效地锻炼颈部肌肉,增强颈部的肌肉(⏩)张力(🚁),减少双下巴的出现(🛣)。例如,可以进行(🔥)颈(🆔)部前后伸(🛢)展、左右(🔺)转动(🏝)等运动,每天坚持几分(😯)钟,效果会(🌞)逐渐显现。