根据自己的需求和身体状(🖕)况，选择适合(🤬)的穴(🛎)位(🕠)进行贴敷。常用的穴位有(⛅)足三里、关元、气(🤲)海、(🍐)大椎、肩井等。足三里位于小腿(🥠)前外(😔)侧髌骨下方三寸，具有补气养血、(📰)健脾益胃(💛)的作用。关(📟)元位于脐中央，可调节脾胃功能，增强体质(💷)。气海位于脐下三寸(👽)，具有温中止痛、活血化瘀的(🚇)功(🐍)效。大椎位于颈椎第七椎棘(🐣)突下，可(🤐)缓解(⏰)颈肩疼痛和头晕等症状。肩井位于(🔙)肩胛骨(🦒)下角外侧，可舒筋活络(👊)，缓解肩颈肌肉疼痛。