在秋季增肥的过程中，定期(📝)进行体重(🖲)和体脂率(🥫)的检查是必(🐘)不可少的。通过定期(🚏)检查，可以了解自(🏀)己的增肥进展(🧚)情况，及(➕)时(♏)调(📹)整饮食和运动计划。还可(📒)以(🌍)及(🏽)时发现和预防一些健康问题，如肥胖(🔊)、高血压等。