霜降时节，人们应该多吃温热的食(💓)物，以帮(🍱)助身体保持温暖。例如，可以选择(⛲)热粥、(🍭)热面、(♏)热(💑)汤等食(👼)物。这些食物可以为(🛏)身(🦂)体提供热量，增(📴)加身体的能量消耗，同时也可(🧓)以帮助消化。