为了充分发挥加餐的作用，需要(👴)合理(😘)安(💘)排加餐时间。早(⛓)上和(⬇)下午是最(🚴)适合加餐的时间段。早上加(🙊)餐可以给(🦋)身体提供能量，帮助人们更好(🏽)地开始一(🗡)天的工作；下午(♒)加餐可以缓解工作(💨)压力，提(〽)高注意(🍈)力和工作效率。