妈妈光着睡觉(⏹)的习(🎶)惯也让我意识到睡眠的(📆)重(🐖)要性。良好的睡眠质量对于身体和心理健康都至关重(🖊)要。我们(👎)应该养成良好的睡眠习(✳)惯，为自(🦕)己(🙎)提供充足的休(🍂)息和恢复的时间。