面部(🏚)瑜伽可以锻(🖨)炼面部肌肉，提升面部轮廓的紧致度，减少(🗞)双下巴的出现。例如，可以做嘴巴闭合，用(🆑)力(🅱)张开(🕐)嘴巴(🕘)，保持(🍉)几秒钟，然后放松(📷)，每天(🎓)坚持几次，可以有效(🏃)改善双下巴(♓)问题。