健美先生训练的(🌯)目标是通过塑(🥚)造肌肉和减(🕹)少身体脂肪，打造一个完美的身体比例。这种训练方式(🕎)注重(🏈)全身的(🎴)肌(🏻)肉(🌏)发展，包括胸肌(😋)、背肌、(🛡)腹肌、臀肌、(🤲)大腿肌群等。通过定期的锻炼，你可以逐渐增加肌肉的质量(🐟)和体积，使你的身(😒)体(🚇)线条(🕞)更加紧致(🚦)有力。