情商高的人需要学会(📵)管理和调(🛹)节(🧡)自己的情绪。他们可以通过深呼吸、放松训练和积极的(🍢)心理(🏐)暗示来培养自己的(📋)情绪调控能力(🥊)，从而更好地控制自己的情(🙋)绪和行(🛂)为。