努力加餐饭并不意味(🐰)着随(👜)便吃些零食或者快餐，而是要(👪)选择健康的加餐食(🚞)品。比如，可以选择水果、坚果、酸奶(🏗)等富含营养的食品(🆓)作为加餐。这些食品不仅能够提(🛁)供(🥋)能量(🗜)，还能够补(🤭)充身体所需的维生(🐰)素和(🙈)矿(👣)物质。