根据自己(😥)的需求和身体状况，选择适合的穴(⌚)位进行(🕑)贴敷。常(😔)用的穴(🚢)位有足三里、关元、气海、大椎、肩井等。足三(🥊)里位于小腿前外侧髌(🔋)骨下方三(👓)寸，具有补气养血、健(🤡)脾益胃的作用。关(🍻)元(🌞)位于脐中央，可调节脾胃(💗)功能(🌝)，增强体质。气海位于脐(🎬)下三寸，具有温中止痛、活(👍)血化瘀的功效。大椎位于颈(🔷)椎第七(💁)椎(❤)棘突下，可缓(🍂)解颈肩疼痛和头晕等症状。肩井位于肩(🍚)胛(⛳)骨(👉)下(✊)角(🍈)外侧，可舒筋(❎)活络，缓解肩(💏)颈肌肉疼痛。