合理安排(🚓)作息时间(👇)对于备战高考非常重要(🔃)。考生要(🏓)保证充足的睡眠时间。睡(🥛)眠是恢复身体和大脑功能的(🚵)重要途径(🔈)，保证充足的睡眠可以(🤒)提高学习效果(🚟)。考生(🐋)要合理安排休(💃)息时间。适当的(❔)休(📻)息可以帮生放松身心，缓解学习压力，提(🕌)高(😦)学习效率。考(😒)生还要合理安排饮(🕢)食时间。良好的饮(📧)食(🔋)习惯可以提供足够的营(🕳)养，保持(🤶)身体健康，有利于学习和(🍃)复习(🏥)。