入伏(🛣)是中国传(🥗)统二十四节(🥂)气之一，也是(🕛)夏季的第一个节气(💲)。入伏(🚐)的时候，天气开始变得炎热(⌚)，人们容易感到疲(🔖)倦和脾气暴(😍)躁。合理的饮食对于(🦑)保(📿)持身(🏒)体健康和提高(👴)免疫力非常重要。下面将介绍(🍚)一些入伏时期适宜的饮食，帮助(🥉)大家度过这个炎热(😤)的时期。