入伏(🎩)的高(🥦)温天气容易让(🌯)人感到疲(🍁)倦和烦躁，因此需要进行心理调节。可(🔖)以选择一些轻松愉(🐒)快(🤓)的活动(❎)，如听音乐、看(🧒)电影、阅读等，来放松(🔊)自己的心情。还可以通过(😠)适当的运动来释放压力，保持良(❤)好的心态。