剧情介绍
4. 适量(🏀)的运(🏴)动也是长寿的关(😂)键(🚔)。耄耋们(👱)虽然年(🕑)纪大了，但(🛅)他们并不懒散，经(📖)常参加一些适合自己的运动活动，比(🆚)如散步、太极拳、瑜伽等。这些运(🚾)动可以(🦀)增强身体的(🏽)灵活性和耐力，有助于保(🚜)持健康。
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