冬至是一个重(🏉)要的养生时节。在冬至这一天(👡)，人们会注意(🖌)保暖，多吃一些温补的食物，如姜汤、糖葫(⬅)芦等，以(👳)增(💘)强身体的抵抗力。冬至也是一年中阳气最弱的时候，人们会注(🔹)重调养身心(🛶)，保(🦉)持健康和平衡。冬至的寓(🎼)意提醒(🈲)人(🍒)们要关(⏲)注自(🈯)己的健康，注(✴)重养(🛤)生，迎(💩)接新的一年。