绿叶蔬菜是(🎮)立春咬春(⛽)的主要(🏄)食材之一，它们不仅味美可口，还富含各种营养物质(🦊)。绿叶蔬菜富含维生素C、维(⚽)生素E等(👰)抗氧化物质，可以帮(🌿)助(🙊)抵抗自由基(🏵)的(🧖)伤害，延缓衰老。绿(🍐)叶蔬菜中的叶绿素含量较(♑)高，可以促进血(😓)液中的氧(🦌)气供应，提高身体的免(🚷)疫力。绿叶蔬菜还富含(😺)膳食纤(🥩)维(🎢)，有(🏐)助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。