情商(🥋)高的人懂(🏭)得控制自(♏)己的情绪(➰)，在聊天中不(🅿)会因为(🛍)情绪波动而(🆕)失去理智。他们会通过深呼吸(🕯)、放松肌肉等方(🔎)式(🧥)来缓解自(😱)己的情绪(🦇)压(😑)力，保持冷静和理性。这种情绪控制的能力能够(🔢)让他(🚉)们在聊天中更好地应对各种情境，避(💆)免情绪(🐙)冲动导致的不良后果。