正餐是人(♑)们获取能(👬)量和营养(🐐)的重要途径，但由于工(🕑)作压力和时间(🦅)限制，很多人往往无法保证三(🙆)餐的充(❕)足。这样一来，就会导(🔅)致身体缺(🔌)乏(✂)所需(🔵)的能量和营养，容易出现疲劳、免疫力下降等问题。努力加餐饭成为了必要(🌭)的选择。