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导演:Robert Cohen,莱南·帕拉姆主演:凯瑟琳·海格尔,萨拉·乔克,耶尔·雅曼
3. 放(😇)松身心:可以尝(⏮)试进行深呼吸(🌔)、冥想、瑜伽等放松(👑)身(🤬)心的活动,帮助缓解焦虑(👛)和压(🔬)力,促进睡眠。