多任务(🎑)是工作(🅿)效率低下的(😫)一大杀手。虽(🗻)然有时候需(🌾)要同时处理多个任务，但(🚘)过多的多任务会分(🌍)散(💛)注意力，降低工作效率。要(🛶)尽量(🤫)避免多任务，将注意力集中在(🐝)一(♿)项任务上，直到完(💔)成或达到一个合适的节点再切(😽)换到下一项任务。可以通过制定工作计划、设(📳)置专(🚖)注时间段和避(😐)免(😻)干扰等方式来帮助避(🌎)免多任务。