夏季是阳气最(💮)旺盛的季节，人体容(🌷)易出现阳气过盛(👨)的情况。在夏季养生(🐤)中，要注意清热解(🎗)暑、(⚾)养阴润燥。可以多吃一(⌚)些清凉的食物，如黄(🚠)瓜、西(🚦)瓜(🐭)、绿(🥫)豆等，同时避免暴晒和过度(💓)运动，保持体内的水分平衡。