11. 长寿的(😊)秘密是(🔗)多种因素的综合作用。健康的生活方式，包括均衡的饮(🌟)食、适量的运动、积极乐观(👻)的心态和(📠)良(🚘)好(⛑)的社交活动，是长(🚰)寿(🧜)的基础。遗(👒)传因素、健康的环(⏬)境和医疗(🏂)保健的(🏼)进步也是长寿(🥕)的重要保障。