剧情介绍
在冬季，我们可以适(🚩)当增加食物的热量(🏿)，例如(😯)多吃一些温热的食物，如(🚱)姜(🔢)、葱、(🍟)蒜等，可以帮助身体保(🏥)暖。还(🔡)可以适(🎞)量增加脂肪摄入，选(🍮)择一些具(🤨)有保(📭)暖作用的食物，如糯米、核桃等。
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