早起(😩)还(😼)可以给我们更多的时间(🍥)来做运(💱)动。运动是保持身体健康的重要方式(🛌)之(🅱)一，而(🍎)早晨是(🖲)最适合运动的(🏧)时候。早晨的空气清新，温度适(🍹)宜，人(🖼)们的身体还没有被一天的工作和压力所(✌)消耗，所以进行(🤞)运(🕚)动(💻)的效果会更好。早晨的运动可(👰)以帮助我们提高身体的代谢率，增(🏍)强身体的(☕)抵抗力，改善心血管功能，还可(🌧)以(🚓)帮助我们保(🗣)持良好的体型。