太极拳(⏬)是中(🦃)国传统的武术之一，也是一种(🐩)内家拳。它以柔和、(💩)缓慢的动作(✳)为特点，强调身(🎁)心合一、(🚔)意念导引、以柔克刚的原则。太(⌛)极(😗)拳起源于中国(👢)古代的道家哲学思想(🦆)，被(💲)视为(😲)一种身心修养的方法，同(🚏)时也是一(💩)种实(🤶)用的自(🔈)卫技术。太极拳的练习有助(🎮)于调节(🎣)呼吸、增强肌肉力量(📻)、提高灵敏度和协调性，对身体健康和(🔚)心理平衡都有益处。