除了清热解暑(🔠)和补充水(🕊)分，我们还应(📎)该注重(🍭)营养的摄入(💾)。夏季虽然(🀄)炎热，但我们的(🐓)身体(🚩)依然(🌮)需要各种营养物(👀)质来维持正常的生理(🎓)功(🤼)能。在伏天饮食中，我们(🌏)应该(🗼)注重蛋白质、(📚)维生(🌓)素和矿物质的摄入。蛋白质是人(📄)体的重要营(😸)养物质，可以帮助我们修复和生长细胞(🕋)。夏季我们可(😷)以选择一些清淡的蛋白质(🔲)食物，如(📰)鱼、鸡肉、豆腐(🌳)等。维生素和矿物质可以帮助我们(🗻)增强免疫(🌧)力，保持身体的健康。夏季(📡)我们(💥)可以多吃一些水果和蔬菜，如(📄)番茄、黄瓜、橙子等，以补充维生素和矿物质。