飞(🎳)盘作为一种户外运动(🏝)，对(🔼)身体健康有很多益处。飞盘运动(🐖)可以锻炼人的肌肉和(🧖)心肺功能。投掷和接(✔)飞盘需要运动员迅(🐹)速移动身体和伸展(🙁)肌肉，从(🌵)而增强身体的灵活性(🌕)和(🔬)耐力。飞盘运动也可以提高人(🏬)的协(💹)调性和反应能力。在比赛中，运动员需要根据飞(🕹)盘的飞行轨迹和速度做出快速(🤐)反应，这对于提(🚖)高大脑的灵(🚣)活性和反应能力(🦇)非常(🦈)有益(🌛)。