剧情介绍
3. 饮(🚿)食是长(🈷)寿(😻)的重要因素之一。耄耋们注(🥎)重饮食的多样(💋)性，摄入丰富的蔬菜水果、谷物、豆类等食物。他们少吃(😧)高糖、(👲)高脂(😶)肪的食物，多(🌱)选择低盐、低油脂(🎮)的烹饪方式。他们还喜欢喝茶，尤其是绿茶，这种(🍔)习惯有(👪)助(🚼)于保护心(🉑)血管健康。
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