面(🔢)对这(⚽)个令人困惑的(🦌)情况，你可能(🔽)会感到自尊心受(🦁)到(🔕)打击。重建自我是摆脱困境的关(🔧)键(📂)。寻(🤑)找支持和参加(🍻)心理辅导(💔)可以帮助你恢复自信和自尊，重新开始新的(😥)生活。