早起还可以给我们(📑)更多的时间来做运动。运动是保持(🥨)身体健(👺)康的重(🎴)要方式之(🍠)一，而早晨是最(🔐)适合运动的时(😭)候。早晨的空气清新，温度适(📿)宜(💟)，人们的(🐠)身(🌋)体还没有被一天的工(🌛)作(📧)和压力所消耗，所以进行(🎄)运动的(🚻)效果会更好。早(🛴)晨的(🔒)运动可以帮助我们提高身体的代谢率，增强身体的(📋)抵抗力，改善心(🚒)血管功能，还可以帮助我们保持(😬)良好的(📎)体(🤞)型。