生(🆑)菜是一(🖖)种常见的(🏣)绿叶蔬菜，它富含维生(👢)素C、(🚧)维生素K等多种维生素，具有清热(😜)利尿的作用。生菜中的叶(🏀)绿素可以促(🚪)进血液中的氧气(🌖)供应，提(🙋)高身体的免疫力。生菜还含有丰富的膳食(❔)纤维，有助(🤞)于促(⬆)进肠道蠕(🥏)动，预防便秘等肠道问题。生菜还富含钾，可以(🔀)帮助调节体内的水盐(😢)平衡，有助于降(📓)低(🤪)血压(⛔)。