谷雨时节(💔)，人们可(🈴)以通过一些养生方法，保(🛐)持身体的健康(💡)。可以多吃(☕)一(🍮)些新鲜的蔬菜水果，以补充维生素和矿物质(🚸)。可以适当进行户外运动，如散步、慢跑等，增强体质。还(🕰)可以通(🚳)过中医养(🕧)生(👖)的方法，如穴位按摩、食疗(🐄)等，调节身体(🐩)的(⛸)阴(🛌)阳平衡。