剧情介绍
4. 适量(✔)的运动也是长寿的关键。耄耋们虽然年纪大了，但他们并不懒散，经常参加(🤜)一些适合自(🎪)己的(👉)运动(🆚)活动(📴)，比如(🐀)散步(🍦)、(⏩)太(🚿)极拳、瑜伽等(🗂)。这(🕰)些运动可以增强身体的灵活性和耐力，有助于保持健康(🛎)。
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