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导演:国建勇,买志远,孙旗主演:贝基,田村淳
虽(🔔)然加餐有助(🏸)于(🌌)补充能量和营养,但过量加餐也会导致摄入(😊)过多的热量,增加肥胖和慢性病(🐀)的风险。控制加餐份量是很重要的(⏪)。可以(🚳)选择小份的食物,或者使用容(⏮)器将(〰)食物分装,以控(👺)制摄(🍹)入量。