入(🛣)伏时(🍜)期，人们的生活习惯也需要做出相应的调整。首先是要避免在中(⏸)午(🍤)时分长时间暴晒在(🚳)太阳下，尽量选择在室内休(👇)息。其次(✳)是要注意保(🔚)持(🐪)室(⏲)内的通风和降温，使用空调和电(🗑)扇等(🈹)设备来(⏭)调节室温(🍜)。还要注意保持良好的(🎅)作(🐵)息习惯，避免熬(🍼)夜。