霜降时节，人(🐶)们容易感(🤬)冒(🐾)，因此(🚗)需要增(🕜)强免疫力。维生素C是一(🐗)种(👷)重要的(🈺)抗氧化剂，可以帮助身体提高免疫力。可以选择吃(😎)一些橙子、柠(🕐)檬、柚子等富含维生(🤬)素C的水果，或者吃一些蔬菜，如菠菜、花椰(👽)菜等。