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导演:比尔·哈德尔主演:Danielle C. Ryan,Dawn Olivieri,Matthew Lawrence,Andrea Logan,Val Barri,Aimey Beer
充足的睡眠对于备考至关重(🐣)要。要保持规律的作息时(🐩)间,每天保证(🍱)7-8小时的睡眠时(👅)间,确保充分休(🚃)息。可以适当进行(🔬)放松活动,如散步、听(⛓)音(😸)乐等,帮助放松(🍘)身心,提高睡眠质量。