冬至是(❣)一个重要的(💌)养生时节，人们可以通过合理的饮食调养来保持健康。在这(🚊)一天，人们会食用(👊)一些具(🏚)有温(🥑)补(⛲)作(💘)用的食物，如姜(🦃)、(🐂)红枣、核桃等，以增强体质，预防(🤗)寒冷天(🍶)气带来的不适。