在世界杯(🔶)比赛中，每场比赛只需几分钟，这对球员(🚗)的体能要求非(💧)常高。球员需要具备(♏)出色的(📒)耐力，能够(❣)在短(🚍)时间内(🤧)保持高强度的奔(🦖)跑和拼抢(🏪)。球员需要具备快速(😠)反应的(🛸)能力，能够在(🅰)几分钟内做(📢)出(⭐)正确的判断(📀)和决策。球员还需要具备良(🏳)好的爆发力和灵活(🎆)性，以便在短时间内完成(👨)各种动作和技术(🐼)动作。为了达到这些要求，球(☔)员需要进(🚖)行高强(😗)度的训(⬇)练，包括有氧和无氧运动，以及力(🚋)量(🖖)和灵敏度训练。